朝に「ヨガに行きませんか?」とママ友からお誘いメールをもらって
本日の午前中はヨガ教室に行って来ました。 ・・・とここまでだと、なんだか優雅(?)な感じですが 違いますよ^^; 地域には子育て支援センターなんちゃらみたいな 公的な支援を受けられる施設ってありますよね 月に1回、講習会とかなんちゃら(なんちゃら多いぞ)企画があって 子育て中のお母さんを支援しましょうみたいな活動です。 よって参加は無料、子どもも一緒でもちろんOKというような活動でした 何度かこういうイベントでヨガをしたころがあるんですが 今日参加して 忘れてたことを思い出し は!! ってなりました。 それは、なんでもヨガというのは呼吸法を大事にしているらしいのですが 心が乱れてると 呼吸も乱れています という先生のお言葉。 イライラしていたり、ざわざわして落ち着かない時は 呼吸は浅く、早いものになっているのだとか^^; そういう時は 目をつぶってゆっくり深呼吸です 数回でもいいので、ゆったり息を吸って、ゆっくり吐いて 腹式呼吸をして自分の体を味わって下さい と先生がおっしゃっていました。 そうなの、そうそう。 そういえば、前もそういう話を聞いた気が・・・? と思いつつ、しばし目をつぶってゆっくり呼吸。 仰向けに寝てリラックスしてこの深呼吸をしていたんですが すぐに子どもが加速してきて どーーーーん♪ とお腹の上にダイブ!! ぐえっっとなりながらのヨガでしたけども(T_T) イライラしてる時は深呼吸 思い出したいと思います。 さてさて、先日セリアの小物入れを白に塗ってみましたが 他の色にも塗ってみました↓ 淡いピンクとグリーンにも塗ってみましたよ こういう時、100円だと失敗が怖くないですねww 茶色のままに飾るより少しはいい感じ?? (でもなぜ、コレを飾ってしまったのか) ピンクの方にも飾ってみた (そしてなぜしつこくコレを飾るのか) ↑茶色のままで靴を飾っても可愛かったけど 塗装後もなかなかいいのでは?? ただそれなりに手間がかかるわりには 仕上がりがあまりキレイじゃないです(-_-) 木の素材がいまいちなのもあるけど もともと塗装してあった塗料が透けちゃう もしくはあまり相性が良くない(?)のか なんかドス黒い仕上がりになります(T_T) まぁシャビーといえば聞こえはいいけどね 近くで見ると、う~ん(-_-;な感じです。 この木、なんだろう??? (天然木って書いてあったけど^^;) この木なんの木、気になる木~♪ と歌ってしまったあなたはダジャレが許せる大人でしょう もしくは嵐のファンだ、きっと!!←電化製品は日立をチェックしますね? ↑ 画像と全然関係ないけど 選べるmomokoさん到着しました♪ ゆっくり開封祭りしたいんですが 時間と天気と相談ですね~(>_<) なんかね―最近、調子が出ないのよね~ 更新も滞りがちだしぃ~ と言ってそうなピックルさんwww にほんブログ村
by legon9731
| 2012-09-19 22:48
| ハンドメイド
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